3步榨脂
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榨 脂 机
榨脂第一步
榨脂第一步：少摄入
人体的热量来源于三大产能营养素-糖类、脂肪、蛋白质，一般情况下，人体首选糖类供能，只有在饥饿或者限制糖类摄入时，身体才会被迫开始动用存储的脂肪；
所以少摄入的关键是少糖少脂，但又不能少蛋白：因为蛋白质是构成和修复身体的基本原料；也是调节生命活动重要成分；如果补充不足，就会消耗人体本身蛋白，比如肌肉、皮肤、甚至心肺，会严重影响人体健康。
所以减脂过程中要少糖少脂，一定不能少蛋白的摄入！
榨脂第二步
榨脂第二步：少吸收
膳食纤维可以和脂肪结合，形成复合物，可以快速从肠道排出，减少肠道对脂肪吸收。
L-阿拉伯糖可以抑制糖类在肠道的消化分解，从而减少糖类吸收。
江苏大学实验证实：L-阿拉伯糖平均减重5.5kg，减脂安全有效；
2008年，我国卫生部第12号公告批准L-阿拉伯糖为“新资源食品”；
日本，将L-阿拉伯糖批准为“调节血糖的专用特殊保健食品添加剂 ”；
美国医疗协会将L-阿拉伯糖批准为“抗肥胖的营养补充剂或非处方药 ”。
榨脂第三步
榨脂第三步：少囤积
体内囤积的脂肪无法自动从体内排出，必须燃烧、分解、供能才可消耗。
B族维生素又称为能量维生素，以辅酶的身份参与脂肪的代谢。其作用就如同汽车燃油的火花塞，不点火脂肪就燃不起来！但现实是，精加工食物中B族含量少，又很容易被破坏，B族缺乏率达到70-80%，是现代人最容易缺乏的一类维生素，导致脂肪燃烧障碍。
若想脂肪囤得少，肝脏功能必须好！ 肝脏是脂肪的“代谢工厂”，是人体最主要的脂肪合成和分解代谢的器官，肝脏将食物中的脂肪合成人体脂肪，将人体的脂肪分解燃烧。肝功能如果受损，肝脏脂肪代谢就会出现障碍，合成的脂肪，囤积在肝脏就会形成脂肪肝，囤积在肚子就会变成啤酒肚！
所以，我们要针对脂肪形成的原因，全面榨脂。
重点来了！
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全面榨脂三部曲！一“阻”，二“燃”，三“排”弹“脂”之间，“瘦”益匪浅。
减脂变美的过程中
还要学会养生
蛋白质粉：补充优质蛋白，促进和巩固减脂效果；多种维生素矿物质片：补充14种人体必需的营养素；
维海松：减肥不能减免疫，免疫大王来助力。
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