春夏室外的空气干
室内空调吹的更干燥
这种呆在哪儿都干燥的季节
补水可就成了大难题
护肤品都是治标不治本
关键还是要补充身体的水分
掌握正确的补水方法
才能保持健康活力！
补水对人体的重要性，你真的要知道！
构成人体组织
人体内含有大量水分，这些水和溶解在水里的物质统称为体液，它集中分布在细胞内、人体组织中，是构成细胞、组织液、血浆等重要物质。
如果人体内大量缺水，可能会使血容量减少，引发低血压等问题，影响心脏、大脑、肾脏等人体器官的机能活动。
促进营养吸收，润肠排毒
我们常吃的食物，经过牙齿的咀嚼和唾液的湿润，再有食道到达肠胃后，才能更好的被人体消化吸收，这些过程都需要水的参与。
另外，人体代谢过程中产生的废物，会通过泌尿系统和呼吸系统排出体外，体内有充足的水分，不仅能促进排尿，还可以滋润肠道，防止因便秘导致体内废物堆积。
调节体温
我们在呼吸和出汗时，都会排出一定水分。当环境温度比体温高时，如炎热的夏季，身体就容易出汗，汗液蒸发能帮你降低体温。天冷时，水分不容易排出，加上水储备热量的能力，在一定程度上可以保持体温不受低温影响而产生明显波动。
滋润皮肤，让你更年轻
水是人体细胞组成的重要成分之一，细胞水分充足，你的皮肤就会更水润。
另外，皮肤的状态会受到角质层的影响，当体内水分减少时，角质层较容易脱落，皮肤就会变得暗哑、干燥，甚至产生皱纹，想要保持皮肤水润紧致，足量补充水分真的很重要！
体内润滑剂，减少各器官摩擦
水是形成关节润滑液的重要成分之一，体内有充足的水分，可润滑体内各部位，减少体内脏器、关节的摩擦，防止损伤。
嘉康利能量茶，补水好伴侣
充足的水分对保持人体健康有重要意义，可白开水味道太淡，含糖饮料又糖分太多不利健康，建议你选择以茶代水，这样不仅能帮助人体补充水分，还对改善人体健康有不少益处！
多种天然精华，营养健康
味道清新，热量低是能量茶饮的优势，作为一款天然饮品，它蕴含高级红茶、绿茶；富含茶多酚可让您得到抗氧化保护、安吉白茶、日本抹茶、南非博士茶和牛磺酸；可促进新陈代谢，同时补充能量，让你在繁忙的工作中，时刻充满活力！
两种口味，不同选择
能力茶有原味、石榴味两种口味供你选择，萃取天然原料，不添加人工色素，即刻补水，美味又健康！百分百天然，犹太洁食k认证。
富含抗氧化剂，促进新陈代谢
茶饮比白开水更清爽甘甜，比碳酸饮料和果汁的热量更低，惊喜的是它还包含多种有益的抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，不仅能帮你保护皮肤，还有助减肥。
建议用法
一小袋能量茶，加入250毫升热水或冷水，搅拌均匀即可饮用。
温馨提示
中国营养学会建议，每人每天饮用1500-1700毫升水，或至少饮用1200毫升水，所以每天饮用6-8杯水为佳。
每天6杯水，按时补充更健康
早上6:30，晨起时喝200毫升的凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒防便秘。
上午9:00，到达办公室后喝一杯200毫升的茶饮，补充在清晨的忙碌中流失的水分，让你保持清新活力。
中午11:00，经过一上午的忙碌工作，你需要让自己休息一下，在午餐前喝一杯水，有助于激活消化系统。
下午15:00,时，喝杯水消除疲劳，给身体充电，提高你的工作效率。
傍晚17:30，经过一天的工作，身体的水分消耗得差不多了，临下班前喝杯水，给你带来一定的饱腹感，防止你晚餐吃太多，摄入过多热量。
到22:00睡觉休息时间，在睡前喝200毫升水，降低血液粘稠度，让你拥有好睡眠！
发表评论