如果不吃早餐身体会怎么样？康宝莱代餐奶昔：给健康加分！

为了上班上课不迟到

为了多睡那二十分钟

很多人常常把早餐给省了

偶尔一两次也许并不打紧

但长期性不吃早餐

身体会慢慢发生大变化…

如果不吃早餐，你会...

大脑活动迟钝

早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，若不及时补充，会出现血糖过低的现象。

血糖浓度低于正常值会使大脑的兴奋性同时降低，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，最终反而降低了上午工作、学习的效率。