▍免疫力是身体的重要防线
众所周知,免疫力是身体的一道防线,是抵抗疾病的“卫士”。尤其是在当前的疫情下,提高自身免疫力尤为重要。
正常情况下,免疫力能保证人体不受外界病原微生物的侵害;而当这种防御功能降低后,各种病原微生物就很容易侵入体内,进而引发诸如感冒、感染等疾病。
如果你发现自己免疫力降低了,那就及时补救,早开始早受益!
做到5个“一”
给你的免疫力“充满电”
一个保障:接种疫苗
人体接种疫苗后,就拥有了可与疾病抗衡的抗体。它既能预防一些传染病,又能增强身体应对某些疾病的能力。
Tips:按计划接种流感疫苗、乙肝疫苗、肺炎疫苗、宫颈癌疫苗等,是预防此类疾病最有效的方式之一。
一夜好眠:睡好睡足
睡眠是恢复精力体力、维持人体正常机能所必需的。如果睡眠不足,会使体内负责对付肿瘤、病毒的T细胞数目减少,严重破坏人体免疫系统,增加生病概率。
Tips:健康中国行动(2019-2030)发布的睡眠新国标表示,成年人每日平均睡眠应达到7~8小时。
一个习惯:适量运动
适当运动能促进人体新陈代谢,使人体脏器的各项功能都维持在一个较高的水平,同时还能增多血液中的白介素,从而提高人体免疫力。
Tips:上了年纪的人,应尽量避免进行爬山、骑车等易伤关节的运动。建议可以做一些抗阻运动来增加肌肉力量,比如坐位抬腿、靠墙蹲等。
一种调节:情绪管理
良好的情绪有助于降低应激激 素水平,激发免疫系统活力。而负面情绪过多、不良压力过大,则可能会致病,比如胃病、心理疾病等。
Tips:面对不良情绪及压力,建议进行更为正面、积极、无害的宣泄和处理方式,比如阅读、运动、唱歌、交朋友、心理咨询等。
一份补给:营养补充
研究证实,营养、免疫、感染三者密切相关。营养不良,会使机体免疫力受损,对病原微生物抵抗力下降,感染随之而来。
因此,保证充足且均衡的营养,适当补充维生素等营养物质,是完善人体免疫力的基本要求。
一份饮品:增健口服液
无限极的主打拳头产品——增健口服液
增健口服液是经过多年研究,根据传统理论,用现代研究成果及实践经验,经功能试验,具有免疫调节作用,可以提高机体抵抗力,防止疾病的侵袭,增强并改善体质。
无限极增健口服液荣获2018年品质品鉴大会金奖!品质有保证!
增健口服液复合多糖特点
增健口服液采用的复合多糖,采用特有提取工艺,其比例经由精心筛选,可保障最 佳效果。
调节免疫系统:强健体质,有助于机体恢复,增强机体对抗病菌感染的能力。
增健口服液从增强免疫力开始入手,再配合能激活免疫系统的复合多糖,一起为我们的健康保驾护航!
正常情况;一般每日2--3次,每次1--2支;(保健量)
发表评论