减肥不吃早餐可能更胖！你想瘦下来吗？葆婴代餐营养粉，为你打造健康完美好身体！

减肥,不吃早餐?这些“后 果”等着你!

人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

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饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。

这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。

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不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。

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人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。

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有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。

如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

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在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒。

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不吃早餐,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久而久之,会导致皮肤干躁、起皱和贫血等,加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位,国外相关的实验证明,早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充,不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症,如营养不良、缺铁性贫血等。

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人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。

了解危害后,你还对早餐熟视无睹吗?所以早餐一定要吃,而且要吃的营养健康。

NUTRIMEAL三款蛋白营养粉,它们的共同特点是:以蛋白质为基础(25%),添加多种维生素,矿物质,膳食纤维,不饱和脂肪酸,均衡的营养完全可代替正餐。低饱和脂肪,降低心血管病患病风险。低升糖指数,能有效控制餐后血糖。富含优质蛋白及多种氨基酸,供给身体更为均衡的营养。科学配方,更容易被人体吸收。

它们的名字不一样,除了口味差别,还有什么不同呢?

草莓口味和巧克力口味被称作NUTRIMEAL复合蛋白营养粉,其中蛋白质来自大豆,乳清,豌豆。所以名字中有“复合”二字。香草口味的是纯大豆蛋白来源的,所以名字是大豆蛋白营养粉。更适合那些乳糖不耐受或纯素食人群。满足不同需要的人的需求。

大豆蛋白营养粉(香草口味)每一份NUTRIMEAL 大豆蛋白营养粉(香草口味)的健康特色:

每百克13.8g膳食纤维

每百克25g蛋白质

饱和脂肪含量低

一日之计在于晨,在忙碌的工作、运动、和一大串的待办事项列表当中,您最后想到的才是早餐,甚至有时忙到忘了吃早餐!而早餐是健康生活方式的开始,只要3勺NUTRIMEAL大豆蛋白营养粉(香草口味)就可以冲泡均衡营养的健康饮品。

每份NUTRIMEAL大豆蛋白营养粉(香草口味)能提供丰富的膳食纤维,有益维持健康。也提供丰富的大豆蛋白质。大豆蛋白含有必需氨基酸,为完全蛋白质,有利于人体吸收,同时也是奠定身体健康不可缺少之氨基酸的来源。早餐或任何时候,都可试试这款香醇的香草口味的NUTRIMEAL大豆蛋白营养粉!

复合蛋白营养粉(巧克力口味)

每一份NUTRIMEAL 复合蛋白营养粉(巧克力口味)的健康特色:

每百克13.7g膳食纤维

每百克25g蛋白质

饱和脂肪含量低

一日之计在于晨,在忙碌的工作、运动、和一大串的待办事项列表当中,您最后想到的才是早餐,甚至有时忙到忘了吃早餐!而早餐是健康生活方式的开始,只要3勺NUTRIMEAL复合蛋白营养粉(巧克力口味)就可以冲泡均衡营养的健康饮品。

每份NUTRIMEAL复合蛋白营养粉(巧克力口味)能提供丰富的膳食纤维,有益维持健康。也提供丰富的大豆、豌豆、乳清蛋白质。大豆蛋白含有必需氨基酸,为完全蛋白质,与豌豆蛋白、乳清蛋白搭配有利于人体吸收,同时也是奠定身体健康不可缺少之氨基酸的来源。早餐或任何时候,都可试试这款浓醇的巧克力口味NUTRIMEAL复合蛋白营养粉!