夏季不断攀升的气温让每个人离不开空调。都说“夏天的命是空调给的”,但其实许多夏天的病也是空调给的!寒气入侵,得寒则凝
夏季天气炎热,我们为了更舒适的工作、生活环境,总是长时间的呆在空调房里或吹着风扇,使寒气直中颈部经络,导致毛孔闭塞,汗湿不得宣发而郁于内。
正如《正体类要·扑伤之症治验寒药之非》中所云:「气血得温则行,得寒则凝。」寒邪也会导致气血不畅。
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近年来颈椎有问题的人群逐渐年轻化,很多人觉得颈部疼痛不是什么大毛病,休息一下就好了,所以常常忽视它。
但这种想法大错特错,颈部是脑髓之门户,是气血运行的通路,是联系脑部与肢体、脏腑的重要枢纽。久而久之则会出现颈部活动受限,引起眩晕,头痛等严重问题。
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NO.1
防止空调直吹脖颈处。如果有空调风口正对着办公室坐位或是床头,应及时性调整坐位或床头,避开出风口,防止头颈受凉,适当控制室内温度。
NO.2
保护颈椎,别熬夜。很多年轻人在晚上都会躺在床上玩手机,让我们的颈椎没有时间得到放松和休息,如果身体特别疲劳的话,颈椎没有足够的恢复时间,长期以往更会造成严重问题。
NO.3
注意颈部保暖。当冷空气吹到颈部时,往脖子上一戴,有效守护颈椎,阻挡冷空气入侵,保护颈部。
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每当工作的时候,颈椎酸痛僵硬,可以往脖子上一戴,适时地改善颈部状况,很好地舒缓颈椎的不适感,大大提高了工作效率!
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