氢气医学发展势头良好，但也不断遇到各种各样的问题和困难。昨天晚上想了一些问题，对如何使用氢产品有几点看法和建议。把初步看法写下给大家交流。
虽然氢气没有毒性，对人的安全性非常高，甚至有人认为没有任何证据表明任何人不能使用氢气，也就是说人人都可以使用。但是我认为使用氢气产品还是要谨慎小心。我氢气对少数过于敏感的人不一定绝对安全。另外人本身也不是一个安全因素，每个人都有意外的情况。
氢气是一种可燃气体，可燃气体存在使用安全问题，工业上对待氢气的使用和操作有及其严格的要求。对氢气医学来说，氢气的使用操作仍然需要重视安全。我这里是从使用氢气对人体的安全性角度谈的看法。
虽然从剂量角度，总体逻辑是联合使用氢气喝+吸+洗。但个人在使用和推荐使用氢气时，仍然建议参考这些原则。
1、先学后用，不了解不接受的情况不要使用氢气。
2、先喝后吸，先饮用氢水，再吸入氢气。
3、先低后高，吸入氢气首先要低剂量，包括低流量和短时间吸入，然后延长时间和增加吸入流量。
4、先吸喝后洗，虽然洗澡看起来简单，但有反应的情况很多，特别是老年人，某些不适合泡澡的人，一定要多加小心，需要在有人看护的情况下洗澡。
5、长期坚持，使用氢气需要长期坚持，最忌讳三心二意。
氢医学作用是解除氧化应激和炎症损伤，这些损伤过程在整个生命过程持续存在，所谓生命不止损伤不断，因此需要长期坚持才能产生最大效应。
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