女性手脚凉危害大，汗蒸调理很有效

导读：女性手脚凉危害大，汗蒸调理很有效。很多女性朋友都有冬季手脚冰凉的毛病，并且手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。所以，小编来告诉姐妹们如何调理手脚冰凉的症状。

首先来了解一下女性手脚凉的原因

一、循环障碍 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足： 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化 ：在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

如何调节女性秋冬季的手脚冰凉呢?

1、保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血液流畅受到温度的很大影响，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高级的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，毫无用武之地。因此，对女人来说保温是首要任务。

2、汗蒸，“汗蒸”是近些年来在我国非常流行的一种养生保健方式，人或坐或躺，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜。纳米汗蒸是在韩国汗蒸的基础上，通过纳米技术，打造的世界最新型的汗蒸房，在摄氏38-42度恒温下运行。纳米汗蒸馆里能产生与人体相匹配的0.06毫安的微电流，负氧离子，生物波及丰富的矿物质。它对打通人体循环及微循环障碍、美容、健身、预防和改善疾病都有极大的帮助和辅助治疗作用。

通过加温和保温，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，从而改善女性手脚冰凉的症状。