肝脏是人体的一个重要的器官，在人体的排毒中起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力，起到养肝护肝的作用。而人体的免疫机能在夏天处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。持续高温、大量出汗，引起体内水和电解质的丢失，消耗大量的生命能源，自然损伤肝细胞。在炎热的夏季，我们应当如何保护好肝脏呢？从氢生物学效应研究及应用进展来看，氢分子作为一种新型抗氧化、抗炎症的有效物质，长期摄入氢分子可有效防治多种肝脏疾病或损伤的发生发展，起到养肝护肝的目的。下面我们一起来看看氢气对肝脏究竟能发挥哪些保护作用吧！1、氢气对肝脏损伤的防治效应近年来，人们日益注意到自由基与肝脏多种疾病的密切关系，及时清除有害自由基可以保护肝细胞，减轻肝脏损害，改善肝功能。
第二军医大学蔡建明教授课题组发现，氢气可以有效防治羟自由基和水合电子等有害自由基诱导的肝组织损伤，显著抑制组织中羟自由基引发的一系列氧化及炎症反应，促进损伤组织修复。日本和韩国科学家联合研究也发现，氢气能改善肝癌患者放射治疗带来的疲劳、消化不良等副作用。
有学者研究发现通过呼吸2%氢气或饮用氢气水可以有效地抑制肝脏缺血/再灌注损伤所致的肝细胞损伤程度，并有效地降低转氨酶水平及保护肝脏功能。氢气不仅可用于急性肝细胞损害的干预，还有人用于干预肝硬化、胆管阻塞后的黄疸和肝损伤。日本的研究结果显示长期饮用氢气水可以明显改善高脂饮食引起的脂肪肝，改善肝功能、防止肝纤维化，氢气还刺激肝脏成纤维细胞因子的FGF21表达，后者具有重要的调节糖代谢作用。02氢气有助于肝脏解毒第二军医大学东方肝胆外科医院杨甲梅教授课题组的研究显示，氢气对药物性肝损伤后肝组织氧化和炎症损伤具有保护作用，减轻损伤程度。此外，西安交通大学第一附属医院肝外科的学者也证明，氢气能减少由扑热息痛药物引起的肝组织氧化损伤和炎症反应，缓解组织病理性改变，保护肝脏功能，促进肝细胞再生。来自浙江大学绍兴人民医院的学者研究发现，肠道细菌产生的氢气也能促进肝细胞再生。有意思的是不少人发现氢气还能解酒，可减轻酒精性肝损伤。有学者已经验证了这一结论。 2022年，山东第一医科大学宋国华教授团队所做的研究：通过饮用氢水或呼吸氢气的方式明确氢分子对解酒功能的影响！
更为欣喜的是，大量使用过氢分子产品的人反映，喝高浓度氢水具有较好解酒效果，宿醉症状大为减轻，体力、精力恢复较好，疲乏、头痛、恶心、食欲不振等宿醉症状明显减轻，甚至消失。03氢气对脂肪肝等的其他保健作用上海长海医院内分泌王奇金副教授等研究了氢分子对高质饮食导致脂肪肝的干预作用及其分子机制，发现氢分子对脂肪肝引起的高血糖和高血脂有显著干预效果，对肝细胞有明显保护作用，对预防脂肪肝有积极意义。 喝氢水，简单又健康！肝脏在人体之中的重要地位是不言而喻的，承担着消化、解毒、分泌等重要功能。然而，肝脏也极易受损。夏天养肝正当时，从目前国内外的氢医学研究来看，氢气对肝脏损伤的预防和干预有极大价值，日常人体补充氢气，氢水喝起来，简单又健康！
温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能完全替代药物治疗。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。
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