坚持锻炼1周、1个月、1年后身体会怎样？一条时间线告诉你答案

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世界卫生组织发布的数据显示，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素，每年有6%的死亡率与缺乏运动有关。运动堪称“万能处方”，我国发病率排名前十的癌症中，至少有8种可以通过运动降低患病风险。本期就告诉你坚持锻炼1周、1个月、1年后，身体会发生哪些变化。