人生下半场有一位经济学家曾经说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。
读万卷书，需要一双明目和活力的大脑；行万里路，需要有力的双脚和负重的肩臂。无论做什么事，最离不开的支撑还是健康的身体。到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。
1. 身体不是第一，却是唯一越来越多的人，都把钱或地位排在人生第一位，身体排在最后，甚至愿意牺牲健康去换取想要的一切。身体可以不是第一，但它却是唯一。钱，花完了还有可能再赚；职场失意，还有可能东山再起，若身体垮了，就只能悔不当初了。健康的身体是一笔隐形财富，它可以让病床上的人羡慕不已，更是几千万的治疗费用都难以换回。世界上唯一且有限的财富，就是健康。
2 . 年纪越大越发现，健康并不只属于自己人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。回过头来才发现，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。健康的身体把所有的美好与快乐带到我们身边，却深藏功与名。身体若是倒下，耽误了工作，让家人着急心疼，不得不停下追梦的脚步。随着重疾的年轻化，我们必须赶快意识到，“让自己健康”是一种关系到很多人的责任。
3 . 人生进入下半场，第一规则是健康人生上半场未成定局，人生下半场从今天开启！无论你已经站在什么样的高度，收获多少、付出多少，现在都要以健康作为衡量标准。别人赚了半辈子的钱，只能拿来买药看病。在病房住的时间，比在豪装的大宅子里住的时间还久。同龄人爬层楼梯都大喘气，而你每天还坚持跑步的好习惯；同龄人以失眠、熬夜为常态，而你每天入睡安心、好梦不舍醒。下半场的开局，你在用健康的身体去回归生命的意义。
4 . 人生，上半场拼命，下半场惜命
读万卷书，需要一双明目和活力的大脑；行万里路，需要有力的双脚和负重的肩臂。无论做什么事，最离不开的支撑还是健康的身体。到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。1. 身体不是第一，却是唯一越来越多的人，都把钱或地位排在人生第一位，身体排在最后，甚至愿意牺牲健康去换取想要的一切。身体可以不是第一，但它却是唯一。钱，花完了还有可能再赚；职场失意，还有可能东山再起，若身体垮了，就只能悔不当初了。健康的身体是一笔隐形财富，它可以让病床上的人羡慕不已，更是几千万的治疗费用都难以换回。世界上唯一且有限的财富，就是健康。2 . 年纪越大越发现，健康并不只属于自己人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。回过头来才发现，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。健康的身体把所有的美好与快乐带到我们身边，却深藏功与名。身体若是倒下，耽误了工作，让家人着急心疼，不得不停下追梦的脚步。随着重疾的年轻化，我们必须赶快意识到，“让自己健康”是一种关系到很多人的责任。3 . 人生进入下半场，第一规则是健康人生上半场未成定局，人生下半场从今天开启！无论你已经站在什么样的高度，收获多少、付出多少，现在都要以健康作为衡量标准。别人赚了半辈子的钱，只能拿来买药看病。在病房住的时间，比在豪装的大宅子里住的时间还久。同龄人爬层楼梯都大喘气，而你每天还坚持跑步的好习惯；同龄人以失眠、熬夜为常态，而你每天入睡安心、好梦不舍醒。下半场的开局，你在用健康的身体去回归生命的意义。4 . 人生，上半场拼命，下半场惜命把人生比做一场球赛，上半场要找到自己的状态，试探对手的水平，然后中场休息调整战略，在下半场制胜。人生的上半场，该拼的还是要拼，释放自己的潜力与才华，去寻找生命的最佳状态。拼命，就是要保持充沛的活力、积极的态度和对世界的好奇。进入人生下半场，该珍惜的还是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的状态中休养精力，回到初心。惜命，就是认真地享受生命、思考生命的意义。人生没有衰退期，每一段生命都有不同的意义和美丽。只有健康的你，才能陪着孩子起航人生风帆。只有健康的你，才能许诺父母幸福晚年；只有健康的你，才能临窗而坐享受生活的美好。也只有健康的你，才能给爱人一生安稳。你的健康不只是你自己的，还是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。
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