马上迎接年末倒计时模式,
在这即将过去的一年中
你是减肥成功了吗?
若你的体重已有明显的下降,
那小康康要祝贺你:
谢谢你这段时间的努力与坚持~
如果你仍在减肥的路上,也请别灰心!
为了鼓励你继续前行,
小康康给你带来了一款,
既能满足味蕾更能享“瘦”的美味
椰香红豆果冻
所需食材
制作步骤
1. 锅中倒入250克水,煮沸后加入25克康宝莱蛋白营养粉(红豆薏苡仁口味)、10克营养蛋白粉搅匀
2. 放入10克吉利丁粉搅拌均匀,转至文火继续煮至吉利丁粉融化
3. 稍作冷却后,在磨具中倒入做好的红豆奶昔部分,轻震几下消泡,放入冰箱冷藏15分钟
4. 另起锅,倒入椰奶煮开后,放入5克吉利丁粉,搅拌均匀后转至文火继续加热至吉利丁粉融化
5. 取出冷藏的红豆奶昔部分,在奶昔上轻轻倒入煮开的椰奶部分,再放回冰箱冷藏大约30分钟
6. 冷藏取出后就可直接食用,淋上适量椰奶也是不错的选择
Q弹爽口的红豆果冻,
撞上浓郁香甜的椰奶,
不论是饭后甜点下午茶,
或者是运动完后的能量补充
都值得成为你的第一优选。
口感软滑、晶莹剔透的果冻,
配上椰香与香甜的红豆,
入口即化,美味绝伦,
赶紧动手做起来,
让自己的减肥计划增添一份“甜”味吧!
发表评论