前段时间我们在微博上看到了一则新闻：#2岁宝宝确诊糖尿病#。是不是吓一跳！怎么？小宝宝也会得糖尿病？
可能不少姐妹的第一反应都是，是不是糖吃多了导致的？自己平时一心软就让孩子多吃了点糖，会不会也有事啊？
想先让大家放宽心，新闻里这个宝宝年龄太小且发病重，考虑应该是 1 型糖尿病。目前医学界对于病因还没有定论，可能是和自身免疫、遗传等因素有关，和糖的关系不大。吃糖顶多是加重了结果，让血糖高的症状显现了出来。
但大家也别忘了，糖尿病还有 2 型呢，这种病可就跟糖有点关系了。比如糖吃多了容易胖，营养过剩会大大增加以后患糖尿病的概率。而这些年，儿童糖尿病里 2 型糖尿病的发病率已经明显增加了。
随着娃慢慢长大，接触的口味越来越多，还有小区其他家长的分享、亲戚朋友带着买等等，很难做到完全避免所有糖。
那作为家长，我们更需要把握的是，哪些是好糖，适量控制不用担心；哪些糖吃多了对娃健康不好。尽量用“好糖”替代“坏糖”，减少孩子整体的糖摄入量。
接下来，咱就和大家唠一唠，怎样给娃“有效控糖”~（文末还有好糖坏糖对照表，可以先收藏，下次给娃买吃的拿出来对照看看）
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