耳朵是人类的第二双眼睛，帮我们聆听世界，感知万物。
但近年来，在耳机的助攻、工作生活长时间的通话、噪杂的环境...等状况下，患有听力损失及存在听力损失隐患的人群越来越多。
根据2021 WTO最新发布的《世界听力报告》显示，全球超15亿人听力受损，预计到2050年这一数字可能达到25亿。
图片来源于新浪微博截图
很多人的听力
正在被“娱乐性噪音”损伤
你或你身边的亲朋好友有没有这样一种习惯？
总喜欢戴着耳机听音乐、听小说、看视频、打电话；
喜欢参加广场舞；
隔三差五去KTV或酒吧嗨...
近距离、长期、高强度的噪声暴露，不仅会使我们的耳蜗毛细胞受损，还会累及其他听觉传导的结构，导致耳鸣、听力下降等。但很多人都忽视了这种娱乐性的噪声损伤，尤其是目前的年轻群体。
图片来源：摄图网
噪音是如何让耳神经受损的？我们的机体受到强脉冲噪声刺激后，首先表现为剧烈的基底膜和盖膜间的剪切和挤压运动，造成基底膜、前庭膜、螺旋器、听神经纤维及血管的机械损伤，进而引起细胞代谢紊乱，造成内耳区组织缺血、缺氧状态，影响局部组织有氧代谢，并产生大量的活性氧、活性氮等有害自由基。这些自由基具有很强的氧化性，能直接破坏耳蜗内的细胞和细胞核内的DNA，并引起细胞内抗氧化能力下降等多种改变，最终启动细胞凋亡的发生，听力下降。
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氢气有助防治噪音耳损伤①饱和氢生理盐水可通过减少耳蜗毛细胞凋亡来减轻噪声所致损伤第二军医大学长海医院耳鼻喉科周义德教授证明饱和氢生理盐水可以通过减少耳蜗毛细胞凋亡来减轻噪声所致损伤。②氢分子能减少噪声引起的听毛细胞丢失减轻毛细胞线的损伤解放军总医院于宁教授、福建医科大学第一附属医院的学者发现氢分子能减少噪声引起的听毛细胞丢失，对抗噪声引起的豚鼠体力减退，听阈降低程度减低，且恢复时间更早。其机理可能是氢分子渗透快，可有效通过血-迷路屏障，从而有效清除毛细胞内的线粒体所产生的大量自由基，发挥其选择性抗氧化作用，最终减轻毛细胞线的损伤。
③氢气通过减少活性氧来减轻噪声损伤听阈降低程度也减低日本国防医科大学 Saitama教授通过给暴露于噪声刺激的豚鼠持续吸入氢气5天，每天5天小时，发现氢气组听阈降低程度也减低，外毛细胞死亡、凋亡显著减少，同样证明氢气通过减少活性氧来减轻噪声损伤。
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在小纳同学看来，更为可贵的是，氢分子能够迅速穿过血-迷路屏障，有效减轻内耳的氧化损伤，而其他大多数抗氧化药物很难到达内耳发挥作用。研究结果也提示，经常摄取氢分子对保护噪声环境下的人员有意义。日常守护听力健康，可通过喝氢水、氢呼吸等方式便捷用氢。温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。
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