近日，全国多地出现新冠肺炎疫情
零星散发病例，境外新冠肺炎疫情加速蔓延，加上冬季原本就是流感等呼吸道传染病的高发期，防疫无疑进入了更艰难、更需要警惕的时刻。
室内保持通风和洁净
无论居家还是在办公室，室内都要保持通风和洁净，当户外空气质量较差时，通风换气次数应适当减少。
勤洗手
少聚集
免疫力是人体最好的医生除了做好以上的防疫工作提升自身免疫力也是有效抵抗病毒入侵的方法那么，你知道哪些办法能提高免疫力吗？保持健康生活习惯
1
多喝温开水
多喝温开水，让鼻黏膜保持湿润，不但有效抵御病毒入侵，而且有利于排出体内毒素，净化体内环境。
2
均衡搭配饮食
多吃蔬果，全面补充营养，不挑食；
不食用变质食物，肉蛋奶及水产品要充分煮熟后食用；
少食或不吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激；
在饭店用餐时使用公筷和公勺。
3
适当补充营养素
必要时，家中可备一些有助于提高呼吸系统免疫力的营养品来提高体质，以更好地抵御病毒侵袭，远离亚健康！
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