小区里“遛娃”的家长很多，我也经常带孩子在下面转悠，让孩子们一起玩，家长就在旁边聊天，有一次提到孩子的身高，家里孩子“高人一等”的家长就特别骄傲，也有家长唉声叹气，说自己孩子身高增长缓慢，比同龄人矮一截，像个“小萝卜头”，全家都十分焦急。
还有人提到之前新闻上，3周岁的童模妞妞只有88厘米高，明显比同龄人低，甚至达不到标准，而孩子不长个的原因，就是家长喂养不当，让孩子每天工作10个小时，不停地换衣服、摆姿势、拍照片，不仅承受了这个年纪的孩子不该承受的压力，作息和饮食也不规律，在孩子出现发育缓慢的情况后，妞妞妈妈也没有干预，才造成了这样的后果。
儿科医生直言：你家娃身上有4迹象，暗示难长个，家长不可大意
1、经常闹肚子、脾胃消化功能弱
现在生活条件好了，不用担心孩子吃不好、缺营养，但是面对丰富的饮食，各种大鱼大肉，孩子们的脾胃却承受不住了，很多孩子都有挑食、厌食、不爱吃饭的毛病，而且三天两天的腹泻、便秘闹肚子，这就是脾胃消化功能弱，会耽误营养的吸收运化，导致孩子身体发育得不到充足的能量，自然影响孩子长个子。
2、过早发育，骨龄偏大
现在的孩子饮食过于油腻，最爱炸鸡，还经常接触反季节的水果，这些食物会导致孩子肥胖，过早的发育，一开始长胖，个子猛蹿，但是后期发育就会停滞，甚至骨骺线提前闭合，让孩子不再长个，所以家长在发现自己宝宝有提早发育的迹象时，可以给孩子测一下骨龄，警惕孩子性早熟。
3、睡觉不踏实，睡眠质量差
有了手机、电脑等电子产品，很多年轻的宝爸宝妈都习惯熬夜、晚睡，连带着很多孩子也10点、11点才上床睡觉，影响生长激素的分泌，不利于孩子的身高增长，而且有的孩子睡觉不踏实，频繁的翻身、蹬被子，会磨牙、梦呓，有的半夜里惊醒，这可能是脾虚了，影响了孩子的睡眠质量，耽误孩子长个。
4、不爱运动、体质差
现在的孩子都喜欢玩手机，看电视，不爱出门运动，长期的宅在家里，不仅不利于养成乐观、开朗的性格，还会让孩子的身体素质低，遇到换季、降温就容易生病，而且骨骼伸展和肌肉的拉伸慢，维生素D合成不足，就会耽误孩子身高发育。
家长做好3件事，别耽误孩子长高：
1、把控饮食、调好脾胃：营养是孩子身体发育的基础，但是不能盲目的吃，要保证各类营养的均衡，并且养护好脾胃，最好经常给孩子喝点焦胗棘来帮忙增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，助力气血营养的运化。
2、作息规律，充足睡眠：晚饭后家长不要带着孩子玩手机，看动画片，可以散散步，给孩子听音乐、陪孩子看书，营造良好的气氛，有利于孩子养成爱读书的好习惯，也有利于提高孩子的睡眠质量。
3、不要懒惰，规律运动：有研究表明，经常参加运动的孩子比不爱运动的孩子，平均身高高出5-10公分，家长可以根据孩子的年龄，安排合适的户外运动，帮孩子促进钙吸收和骨骼发育，还能增强身体素质。
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