你的大姨妈一般来几天？若是“这个数”，说明你的子宫还很健康！_大咖合作

很多女性都会因为大姨妈提前或者推迟而烦恼。偶尔提前或许影响不大，但若总是提前或者提前一周，那就需要特别注意了。大姨妈提前的原因有很多，很难从某个原因去推断，但是大姨妈提前只要是在一个合理期限，不超过这个期限，提前几天算正常。

但是你们知道来大姨妈的标准是几天吗？相信很多人都没有想过这个问题。下面跟着小编来了解一下吧。

女生大姨妈“来几天”才算正常？

一般来月经周期都是正负28天左右，但是，每个女性都会有所差异，有些人会一个半月甚至是两个月。所以，如果发现自己并没有在一个月的周期里来月经，也不必过于担心。大部分女性的月经一般都会持续3~5天，但是每个女性都不一样，只要在3~7天的范围内就算是正常的。如果偶尔出现一次月经持续时间过长，或过短，可能是因为一些环境、女性情绪问题导致的。但是如果是连续几个月都出现过短或过长的情况，那建议去医院做一下检查。从健康的角度来说，女性在月经中的经血量，一般是在30-50毫升左右的，如果你发现自己的经血差不多属于这个范围，那么说明你身体比较正常，子宫的状态也比较好，经血排出的也比较顺畅。而若是发现高于这个范围或者是低于这个范围，那就需要多考虑是不是子宫出现了什么问题了，建议最好是前往医院做个诊断比较好。正常的月经周期为28天，每次3-7天为宜，提前或推迟一个礼拜左右仍属正常范围，周期长短根据每个人身体状况不同而不同。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要是两方面原因，一是可能怀孕了，二是月经不调。当出现月经不调首先要考虑卵巢功能是否异常，卵巢功能异常，内分泌失调，就很容易出现月经推迟，经常熬夜或者精神压力比较大的人群，常常容易出现这种情况。

那么在大姨妈期间，有哪些注意事项呢？

1.不能剧烈运动。生活中有些女孩子听说生理期是最好的减肥时间，就会在这个时间里拼命的做高强度运动，其实减肥成功与强度运动大小没有太大关系，而在生理期间的运动强度过高，反而会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。因此女孩子在经期一定不能剧烈运动哦！2.不能吃冷饮。女孩子经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，在月经期间，盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。看到这里，你还敢肆无忌惮的吃冷饮吗？3.不能穿紧身裤或短裤。