你有过失眠、入睡困难，或者入睡后容易惊醒的经历吗？现如今，很多人安心睡眠成为了一件很奢侈的事情。很多人不是入睡困难，就是好不容易睡着了，又睡得很不安稳，甚至中途被惊醒过来。
有数据统计，在中国有超3亿人存在睡眠障碍。与此同时，中国人也普遍缺钙，统计数据显示我国缺钙人数高达9亿，其中有没有什么关联呢？
钙是一种天然的镇静剂，是脑神经元代谢不可缺少的重要物质。充足的钙能抑制脑神经异常兴奋，使人保持镇静。缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠，还会诱发儿童的多动症。
要想好眠，先得补钙。我们可以通过日常饮食中摄入豆制品、乳制品及海产品补钙，更便捷更有效的方式是直接补充钙片。生命健乳黄金乳钙富含来自牛奶的天然活性钙，钙质含量高，每片含钙量高达7.69%，两片的含钙量约120mg=100mg牛奶；每天两片，助您安睡到天明。
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