现在各种层出不穷的减肥“利器”，
让胖友们挑得眼花缭乱，
而其中吸引人的莫过于代餐了。
听说代餐不光可以减少热量摄入，
还能将所需营养补充到位，
真是让胖友们蠢蠢欲动~
但是对于更多胖友来说，
代餐依旧是一个“神秘”的减肥方式，
它到底科学吗？代餐等于节食吗？
今天小康康就来为你们揭开代餐的神秘面纱，
一一解答你对它的所有疑问！
代餐究竟是什么？
很多胖友的第一个疑问，就是代餐到底是什么？所谓代餐，从字面意义解释就是指可以用来代替正餐的食物。同时，它的热量往往要比正餐的热量更低，但依然能保证较为全面的营养元素，并且提供足够的饱腹感。因此胖友们可以通过代餐来减少每天的热量摄入，达到减肥的效果。代餐可以说是健康又营养的减肥“利器”啦！
科学代餐是如何帮助减肥的？
想知道它是怎么科学地帮助减肥的吗？且听小康康为你娓娓道来~
01
补充每餐所需营养
科学的代餐能够为身体提供一顿正餐所需的蛋白质、维生素、矿物质及等人体必需营养元素，除此之外，它还包括了钙、铁等其它直接参与你身体的脂肪代谢的营养素，为减肥助力。
02
提供足够的饱腹感
很多胖友减肥中的一大难题，就是容易肚子饿，导致一直想吃东西，因此增加了很多不必要的热量摄入。更有甚者喜欢吃甜食、炸鸡……这些高糖、高油脂的食物可是导致你肥胖的很大原因。而科学代餐中富含的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质可以为你提供足够的饱腹感，避免你经常容易肚子饿，抵挡不住自己的食欲，摄入过多热量而导致发胖。
03
帮助维持基础代谢
在减肥期间，基础代谢可是一位重要的“角色”，它可以提高你的减肥效果。很多人在减肥期间不注重补充蛋白质，而由于蛋白质是身体合成肌肉的原料之一，长期缺乏蛋白质的摄入会导致肌肉流失，基础代谢也因而下降。科学的代餐可以为身体补充每餐所需的蛋白质，维持身体的基础代谢，进而帮助脂肪加速燃烧。
04
减少每天的热量摄入
每天都嚷嚷着减肥，那你知道减肥的原理吗？其实就是摄入的热量少于消耗的热量，消耗热量多了，就达到了减肥的效果。而相比一顿合格正餐的热量，科学代餐却能在保证你摄入营养均衡且充足的前提下，减少你每天的热量摄入，对减肥自然也很有帮助。
05
帮助减少内脏脂肪
因为科学代餐高蛋白、低脂且含低碳水化合物的特点，所以它是低升糖指数食物。在使用代餐后血糖上升慢，能够避免血糖骤升导致胰岛素大量分泌。由于内脏脂肪细胞对于胰岛素更加敏感，容易导致脂肪堆积，因此代餐能够减少脂肪在内脏堆积，防止越吃越胖。
美国嘉康利生命计划【快速】减肥套餐
月减10到20斤纯脂肪
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30天标准用量
4桶奶昔
2盒能量茶
1瓶三合一强效瘦身片
1套益生菌益生元组合
2瓶膳食纤维片
1瓶草本精华通便片
减肥与便秘
很多顾客吃奶昔后很容易引起便秘，因为奶昔含大量蛋白质，人体突然摄入过多蛋白就会产生便秘，如果解决不了便秘问题，减肥可以说宣告失败了。
美国嘉康利快速减肥套餐特别搭配了多种膳食纤维片，草本精华通便片，益生菌益生元组合，4款产品搭配使用，不仅解决了便秘问题，而且还会帮您清理肠道内堆积的大量宿便，平衡肠道菌群，修复受损小肠绒毛。排出毒素一身轻松。
祝您减肥成功！！！
使用方法
早餐：
早上起床空腹300毫升水，搭配5粒多种纤维片，1粒益生菌胶囊1，1份益生元粉（半盖），30分钟后两勺奶昔，可以补充优质蛋白和亮氨酸，可以保证只减脂肪，不减肌肉，达到安全的体重管理。
（新款生命计划奶昔特别添加鱼油，减肥的同时可以调理血压血脂，3合1强效减肥片1粒，与奶昔一同服用。可以补充我们每天所需要的所有微量元素，平衡血糖，代谢脂肪。
上午：
10点1包能量茶搭配300--500毫升水（冷热皆宜）
午餐：
午餐则以清淡食物为主，可以吃手掌大小的牛肉和蔬菜，饭后吃1粒3合1强效减肥片。（素食 可吃豆类代替肉类）
下午：
2点30分，一包能量茶搭配300到500毫升水。
晚餐：
两勺奶昔、1粒3合1强效减肥片。
睡前：
4粒草本精华通便片（通便片一个礼拜吃2次即可 ）
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