说起维生素相信很多人都不会陌生，
维生素有个庞大的家族，
那么，它到底包括了多少种呢？
今天，小康康就来
对常见的维生素种类做个简单介绍。
关于维生素的二三事
维生素通俗来讲，即维持生命的物质，各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：
①维生素均以维生素原的形式存在于食物中；
②维生素的作用主要是参与机体代谢的调节；
③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，必须经常通过食物中获得；
④人体对维生素的需要量很小，但一旦缺乏就会对人体健康造成损害。
维生素的分类原则
维生素是个庞大的家族，现阶段所知的维生素就有几十种，大致可分为水溶性和脂溶性两大类。
了解了维生素的分类
再来看看那些
常“见”的维生素好伙伴们
维生素中重要的家族成员们
通常人们把维生素当成营养素
认为补充它们是是“多多益善”
但在充当营养的同时
也有一些小贴士值得特别关注
合理补充维生素
每日适量补充维生素
维护机体健康
让精力更充沛
今日产品分享：燃脂美维康宝片（251一瓶，120颗一个月的用量）
顾名思义维持健康的宝贝，是康宝莱细胞营养专利产品，全面补充维生素和矿物质，满足每日所需微量营养元素和衡量营养元素，促进脂肪的燃烧，加速代谢，特别适合熬夜和挑食厌食生活饮食不规律者需要大量补充！
发表评论