有的人反映，
吃益生菌挺长时间的了，
不过效果并不是很好。
你吃的真的是益生菌吗？
说不定,
只是一些菌的“尸体碎片”而已！
益生菌好处再多，吃不对，全白搭！
有很多家长反映，给宝宝吃了益生菌，却没有什么效果。不过，你给宝宝服用益生菌的方法真的对了吗？
1
不要用高温度水服用：
由于益生菌是具有活性的，因此不要用热水冲服，最好是用37度以下的温水；
2
不要空腹服用：
在空腹的状态下，胃酸的分泌会比较多，胃酸会消灭吃进去的益生菌。所以，益生菌应随餐一起服用，或者是餐后马上服用。如果是给小宝宝补充，还可以跟奶一起服用，这样才能达到更好的效果；
3
不要和抗生素一起服用：
益生菌虽然是有益的菌，但毕竟也是一种细菌，所以在抗生素的眼里是“一视同仁”的，会和有害菌一起被抗生素消灭掉，因此不能跟抗生素一起服用。否则，会大大减低益生菌的作用。
4
不要用酸奶、乳饮料来替代益生菌：
酸奶和乳饮料中，确实含有一些有益于身体的活菌，但为什么不推荐替代益生菌呢？
专家表示，单就酸奶本身来说，确实是很好的饮品，它含有维生素、酶，以及丰富的蛋白质和钙，尤其是对乳糖不耐受的宝宝，酸奶是补钙的最佳选择，比较推荐给宝宝喝。
5
冲好尽快服用：
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
四个时间点服用益生菌最好
1、晚上喝益生菌最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显
益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝益生菌。
3、午后喝益生菌最补充精力
益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、饭后半小时喝益生菌对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能；经动物和人体试食功能试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能。
【主要原料】嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉
【标志性成分及含量】每100g含：嗜酸乳杆菌2.0 x 1011 cfu 双歧杆菌0.2 x 1011 cfu
【保健功能】增强免疫力，调节肠道菌群
【适宜人群】免疫力低下的少年儿童，肠道功能紊乱的少年儿童
【不适宜人群】1岁以下婴儿
【食用方法及食用量】每日2次，每次1袋，取本品加入到适量温水或牛奶（37摄氏度以下）中冲食
【产品规格】1.5g/袋
【注意事项】本品不能代替药物；使用抗生素时需间隔两小时后方可食用
【保 质 期】24个月
【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处，开启后冷藏保存效果更佳
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