人体内大肠菌群可以产生一定量的氢气，这说明氢气属于内源性气体，这个证据虽然不能证明氢气绝对安全，但氢气在人体内存在，往往就证明它可能有生理意义，这也是氢气具有安全性的一个重要证据。
氢气是主要的肠道气体成分关于大肠气体产量和成分的研究已经有很长的历史，根据文献报道，最早尝试采集并检测大肠气体的研究追溯到1868年，德国学者、大肠气体学创始人通过玻璃采集大肠气体。1942年，通过收集健康人24小时排气并进行测定，结果发现24小时平均产气量为380–655毫升/人。后来证明。食物中纤维素可以增加产气量。分析肠道成分发现7.4%为甲烷，19.8%为氢气，首次证明身体内的氢气和甲烷来自大肠菌群。所有健康人的大肠内都可以产生氢气，产生氢气的量几乎全部依赖于细菌对食物来源成分的发酵。美国国家航空航天局在进行阿波罗计划时，对大肠气体的成分进行过 比较详细的研究。研究人员经过仔细分析发现，人体大肠气体的成分进行过比较详细的研究。研究人员经过仔细分析发现，人体大肠气体成分多达400种。其中主要的成分是氮气、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等恶臭气体。
肠道气体代谢受到多种因素影响，目前针对这些机制仍然缺乏充分的研究证据。肠道气体不仅受到菌群种类的影响，而且与宿主生理状态关系密切。大肠内氢气主要来源于细菌合成，但氢气也会被细菌大量利用，研究者们对氢气代谢的具体菌群进行分类研究，比较这些菌群与身体健康的关系。初步确定大肠内产生氢气的细菌主要包括壁厚菌门和拟杆菌门，利用氢气的细菌主要包括乙酸菌、硫酸盐还原细菌和产甲烷菌。这些细菌利用氢气产生醋酸、硫化氢和甲烷，导致肠道内氢气的含量一般不高。
比较常用地分析大肠菌群产氢量的方法是呼出气体氢气含量测定，这是一种疾病诊断方法，肠道内氢气含量与菌群的种类分布存在密切关系，呼出氢含量可以反映肠道菌群功能。根据呼出气体的氢气含量可以诊断乳糖不耐受、小肠菌群移位等影响现代人健康的重要疾病。根据氢气含量分析肠道菌群的研究目前越来越受到重视。呼出气体氢气浓度分析结果表明，一般健康人呼出气体中氢气含量不超过10ppm，相当于占总气体质量的百分之十。按照氢气溶解度换算，血液中的氢气浓度大约是0.01ppm。这一数据表明，肠道内细菌代谢产生的氢气主要被肠道菌群代谢消耗。最近研究提示，人体代谢也能消耗氢气。
那有人就问了“人体的肠道菌群可以产生氢气，这说明了氢气是内源性气体，也就是细胞正常环境下会存在的物质。那么既然体内本身存在，我们又何必把外面的氢气再吸入到体内呢？”
为什么需要摄入氢气到体内呢？日本的佐野元昭位教授曾说过，“肠道细菌产生的氢非常少，影响有限。如果我们能从外面吸入氢，就会影响全身，增加体内氢气的浓度。肠道内制造的大部分氢将由肝，肠，右心房，肺中排出，不会到达胃，心脏，大脑和其它位置，但如果将氢气从外部吸入，就有助于氢气浓度较低的体内位置”。
事实上，早在2016年11月，氢吸入改善就被日本厚生劳动省列入“医疗B类”体系。吸氢的好处非常多，而且能够减轻亚健康状态，提升免疫力，有助睡眠使精力充沛。
氢气是能够到达细胞核的除氧化剂，吸氢的好处是保护健康，也是减轻和预防各种问题。而且吸氢很简单也很安全，人人皆可吸氢。氢气呼吸机的存在，就是为了方便那些需要吸氢的人。为何说他方便呢？首先要知道，氢气流量越足，氢气对人体的发挥效果越好。
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