生病的滋味谁生谁知道......
没有食欲，四肢乏力、病痛折磨、精神疲惫，生病很久的感觉大概就是觉得自己像个废人吧！比起健康的时候，笑容少了，脾气大了，心思也重了，生活被阴云笼罩，压抑难熬，开始羡慕那些活蹦乱跳的人，怀疑自己是不是和他们处于同一时间和空间......
酷夏来临，还特别容易出现中暑、头晕、胸闷、胃口差等症，别提多难受了。
三天两头老生病？可能是你的免疫系统失调了。人体免疫系统，就是我们今天要聊的话题。
强大的免疫系统能帮助人们抵抗感染的侵害，大多数疾病都是由于免疫系统故障所引起的。因此营养不良及压力过大会使人们容易生病。
人体的免疫系统是一个了不起的杰作，如果没有免疫系统的保护，即使是一粒灰尘都足以让人致命。让我们一起了解身体的免疫系统是怎样运作的！
医学研究显示，人体90%以上的疾病与免疫系统失调有关。
每一秒钟，你的生命都在面对形形式式的攻击，数以十万计的细菌、病毒和真菌都尝试占领你的身体。所以，我们的身体发展了一支十分复杂的迷你军队，当微生物攻击人体时，健康的免疫系统就会立即投入战斗。
两军交战，自然是兵强马壮的一方胜出。以两个人面对同样流感病毒为例，一个人病得很严重而另一个人却没事；虽然他们面对相同的病毒威胁，却只有免疫系统较弱的人在疾病面前倒下了。
这支部队提供3大功能
01
抵抗
时刻保护我们免受病毒、细菌、污染物质的攻击。
02
清除
帮我们清除体内衰老细胞，同时避免误伤自身组织，功能不稳定时人就容易发生过敏、红斑狼疮、类风湿等疾病。
03
监督
控制识别身体内的癌变细胞，当你的免疫功能低下时就会发生肿瘤等疾病。
让我们一起来看看免疫系统失调的例子：
风湿性关节炎,这是一种免疫性疾病，免疫系统错误地将我们的关节炎当成敌对的细胞，并试图摧毁它；入侵者可以随时进入我们的身体，舌头和皮肤上的伤口，都有可能引发感染；污染物和尘埃具有导致肺癌的危险，当免疫系统出问题时，癌细胞就会开始生长...
最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。当人体免疫系统正常时，人体几乎可以克服所有的疾病，提高人体免疫力最行之有效的方法还是要我们保持健康的生活方式。当然，免疫系统的健康无疑要建立在整个身体机制的健康之上，唯有如此才能构成一个完整的正循环。
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