人养生，其实就是养心的过程，心坦然，一切安然；心想开，一切顺遂；心情好，一切都好。心养好了，按部就班的生活工作；宽宏大度的与人结交。世界上最好的养生，其实就是养心的过程，做到一个字：淡！
01、淡然成败成败，淡然，人生有得就有失，感情有聚就有散，这个世界，总有一些事事与愿违，我们该做的并不是，心存怨言的想着，为何现实如此残酷。而是努力做好自己，充实好自己的人生。成败淡一点，只要努力过后就没有遗憾，只要尽心过后就不存负累。别想太多，向前奔波，属于你的，一直都在。
02、淡然聚散这个世界，有人为你而来，就有人离你而去。有人欣赏你，珍惜你，就有人把你抛弃。不要因一个人离开，过分的怪罪自己。聚聚散散，是我们的人生；得到失去，是我们的感情。总有人为你前来，总有人离你而去。有些人走了，也就算了，无法转圜的心意，那就做到一别两宽，努力的去放过自己。
03、淡然心态千万不要因为一件小事，就遏制不住自己的怒火，随意的动怒。我们的脾气大了，受伤最深的是自己，其次伤的是在乎我们的人。把一切看淡点，努力控制自己的脾气，不要动不动就发火。对他人包容一些，让自己从容一些。淡定的去生活，当你心平气和的去面对，一切都会向好的方向发展。
淡，是一种从容的态度，是一种想开的做法，是一种经历了很多事情之后的成熟。人这一生，太难、太累、不轻松，不要慌慌张张，淡然去走，从容面对，做好自己，乐观生活！
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