与人相处，最难得的是情绪价值

情绪价值是一种养分，滋养自己，也治愈别人。

看过一部电影，影片中的主人公从事人力资源管理中的裁员工作。

他的日常就是帮助各个公司解雇员工。

这样一份残酷又打击人的工作，按理说应该非常得罪人。

然而那些被裁的人员不仅不反感他，反而对他很是友好。

原因就在于他是一个共情能力超强的人，理解被裁员工的难过，失落与焦虑。

总能在给他们带去坏消息的同时，及时为他们提供充分的安抚，帮他们化解掉失业后的负面情绪。

一个人拥有高情绪价值，既能照顾好自己的情绪，又能让别人心情舒畅，这是一种难得的能力。

人与人之间真有磁场这回事，一接触就能感觉得到，有些人和你一见如故，有些人和你永远不会深交，不是不好，只是磁场不合。

人生总有坎坎坷坷，生活总有不遂人愿，但积极的情绪，是治愈一切的良药，内心构建的正能量磁场变得强大之后，就会化身成为更强大的磁极，慢慢吸引到你想要的一切。

《看见情绪价值》：

“维护关系与提升幸福的一个关键思路，就是在自己舒服的情况下，尽可能地让跟自己有关系的人也舒服。而这种让自己和他人感受舒服的价值，就是情绪价值。”

维护关系与提升幸福的一个关键思路，就是在自己舒服的情况下，尽可能地让跟自己有关系的人也舒服。

灵魂伴侣，相濡以沫，心照不宣，你知我不易，我懂你悲欢，比解决问题更重要的，永远是先处理情绪。一段关系里，我们在心理层面一个非常重要的需求，就是有人和我们一起应对情绪。

民间老话常说：“凡事等过完年再说。”

扎心的是，离婚这件事也是。

电影《世间有她》里，女主梁静思一次跟丈夫吵架时，崩溃吼道：

“家里的壁纸烂了，我跟你说了多少次了叫你找人去修，你理都没理过我；房里的冷气机咣咣响那么吵，你也没有处理过；我跟你说我的头痛得都快死了，你有没有关心过我？”

然而在她的丈夫看来，这些都是小事。

但正是这些一直被他忽视的小事，一次次伤了妻子的心。

让两人的矛盾越来越深，心越来越远。

她的失望与崩溃已经化成泪水决堤，可这个时候，丈夫不仅对她几近抓狂的情绪视若无睹，反而不甘示弱地回怼：“既然我这么差劲，你当初为什么还要嫁给我。”

冷冰冰的一句话，让梁静思的心情一下子糟糕到了极点。

她撕心裂肺地吼叫，不是非要争出个输赢来，她想要的其实只有丈夫的一个理解，一句宽慰。

但偏偏，一个在诉苦，一个不仅没有安慰反而横加指责，这让两人的矛盾不断激化，隔阂不断加大。

看过这样一段话：

“一个家庭要太平，总有一个要退让。

如果夫妻俩都想占上风，证明自己是对的，那这段感情就是错的。”

生活在同一屋檐下，难免会有磕磕绊绊，真正有智慧的人，从不把家庭当战场，更不把家庭当“法庭”，事事分高低、争谁对谁错，必然是家无宁日。

婚姻里，每个人都会犯或多或少的错误，都有看不顺眼的缺点。

两个人只有相互迁就、彼此体谅，才能使婚姻天长地久。

所有舒服的婚姻，都提供了足够的情绪价值，而所有不完美甚至糟糕的婚姻，一定是缺少了情绪价值。

情绪价值，在婚姻里，无非是在伴侣相处过程中，多一些肯定、鼓励和赞美，少一些抱怨、责备和挑剔。

婚姻关系中，情绪价值抵万金。接住对方的情绪，才能捧住对方的心。

作家果冻：

“与人相处时，如果你不能为对方提供良好的情绪价值，反而一再消耗对方的情绪。

那么崩盘的就不只是对方的情绪，还可能是你们之间的关系。”

人都会有心情不好的时候，当内心的崩溃得不到抚慰，感情再好关系再亲的两个人，也会渐行渐远。

说到底，能否为对方提供情绪价值，很大程度上直接决定着一段关系的成败。

鲁迅与妻子许广平恩爱是出了名的，但两人有时也免不了吵上几句。

大多数时候争吵过后，鲁迅总是低头认错：

“唉，总怪我这个人性情急躁，脾气不好。”

许广平一听，怒气全消了，便笑着对鲁迅说：

“看在你曾经是我老师的份上，我就不计较了！”

于是，两人心中的不快很快就烟消云散了，一切又都和好如初。

再相爱的夫妻，也免不了在细水长流的琐碎里说错话，做错事。

这个时候不管争输赢还是论对错，都只会相互消耗。

只要不是触及原则和底线的问题，不妨试着原谅对方。

学会“容错”，遇事不总是上纲上线，有理让三分，没理认个错，才能守住幸福，拥有美满。

比解决问题更重要的，永远是先处理情绪。

一段关系里，我们在心理层面一个非常重要的需求，就是有人和我们一起应对情绪。

一旦一方不能提供正向的情绪支持，再好的关系也会分崩离析。

用情绪资源支撑他人，才能拉近彼此心灵，让关系更舒服和长久。

作家晓君曾在书里讲，有段时间，生活中稍有不顺，他就烦闷不堪。

就连偶尔吃饭烫了一下嘴这种小事，他也会瞬间气急败坏。

时间久了，他仿佛掉进了一个黑洞里，看不见希望和阳光，感知不到生活中的幸福与美好。

后来有一次，他受邀去参加一个同行的新书发布会，现场，同行分享了一些自己的真实故事和生活感悟。

他才知道原来对方一年之内接连经历了几场不小的变故，日子其实很艰难，但出现在众人面前的他，一直乐观从容，看不出一丝消沉和负能量。

那种积极向上的精神，让他深受感染，一下子想明白了很多事。

原来，一直以来是自己的心态影响了自己的状态。

是自己难以完成各种日常情绪的消化，将太多无关紧要的人和事放在心上自我折磨，不断消耗心理能量。

那之后，他开始关注自己的感受，照顾自己的情绪。

还通过运动解压，看书调整等方式，让自己被正能量所包绕。

逐渐地，他变得平和，阳光了不少，生活中无论好的坏的，他都能坦然面对和接受。

深切感受到正面情绪给自己带来的益处之后，他万分感慨地说：

“如今的我拥有了满满的能量场，虽然日子还是那个日子，但我内心的幸福感却陡然倍增。”

《积极情绪的力量》：

“人往往并不是因为生活圆满才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”

情绪价值越高的人，幸福感越高。

因为他们内心充满正向能量，无论遭遇什么，都能乐观渡己，感受到生活中美好的一面。

情绪价值越低，越容易陷入负能量的漩涡，不断内耗，活得身心俱疲。

保持积极向上的情绪，也就拥有了感知幸福与快乐的能力。

钱钟书跟杨降吵架时回答说：

“因为你是我的，就算吵赢了，又能怎么样？赢了道理，输了感情，丢了你，我就输了人生的全部。”

婚姻里，比输赢更重要的，是身边的人，吵赢了，家散了，还有什么意义呢？

尤其是当今时代，社会竞争空前激烈，各项各业压力普遍增大，家庭问题大量俱增，人都会有焦虑和心情不好的时候，当内心的崩溃得不到抚慰、理解、帮扶，感情再好关系、再亲的两个人，也会陌生，甚至成为“仇人。”

在一段关系里，比解决问题更紧迫的，就是永远先处理情绪。

心理层面一个非常重要的需求，就是有人和我们一起应对情绪。

一旦一方不能提供正向的情绪支持，再好的关系也会土崩瓦解。

何灵：

“不将负面情绪带给别人，才是真正的修养。”

它既是善良、智慧、又是养生、力量。

正向情绪，治愈一切的良药。

特别是一个家庭里，情绪价值，是一家最有远见的投资。

因为它有益于孩子、伴侣、亲友、父母及社会。

心理学家袁辛：

“一个拥有不同情绪价值的家庭，往往有着不同的命运走向。”

积极的情绪，不仅是一个家庭兴旺的密钥，而且也是社会和谐的“王道。”

人生总有坎坎坷坷，生活总有不遂人愿。

但积极的情绪，是治愈一切的良药。

多释放正向能量，便可成为照耀他人的光，助人走出黑暗。

多保持乐观心境，纵然人生多磨难，也可内心向阳，逐光前行。

▽

我们无法替任何人拒绝生活灌给他的苦汤，只能在他喝下后递给他一颗糖。

这，便是情绪价值的意义。

情绪价值是一种养分，滋养自己，也治愈别人。

愿我们有能力照亮自己，有余力温暖他人。