女人胸前的“炸弹”岂能一刀了之？

歌手姚贝娜，年仅33岁就因乳腺癌告别了这个世界。

美国女星安吉丽娜-朱莉已于两年前做了切除乳腺的手术，以及早预防乳癌。

可是，对于患有乳腺疾病的人来说，安在胸前的“炸弹”真的能够一刀了之吗？有些女性割掉了乳房，有的丧失了生命。不要等到失去了的那天，才感到切肤之痛！多了解乳房保健和知识，做到早发现、早治疗。其实自我触摸乳房，仔细观察，是早期发现乳房疾病的关键所在，是每个女人一生应学的功课。

乳房自检的方法1、对着镜子自我检查

✪观察乳房的外形，看它的弧形轮廓是否变得不规整了。

✪乳头是否出现了不正常的内陷，有没有橘皮样的小凹点，或者出现了一个个小小的陷窝。

✪然后用指头触摸乳房，手指并拢，在乳房周围一一触摸，看是否有肿块结节。

✪最后用拇指与食指轻捏乳头，看是否有分泌物溢出。

✪如果乳房出现红热痛的现象，多为急性炎症。

✪如果乳房外上象限出现颗粒状的小结节，在月经前明显胀痛，随后消失，多是乳腺增生。

✪如果发现乳房有较为坚硬的肿块，尤其是出现了血样的分泌物千万不可掉以轻心，应及时重视。

2、躺在床上自我检查

手指平放在乳房的一侧，以乳头为中心，用指腹以顺时针方向紧贴皮肤循环按摩，依次触摸整个乳房。要特别注意乳房外上角伸向腋窝方向的部位，注意淋巴结是否肿大，但不能用力提捏，用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。健康的乳房是柔软的，没有肿块、结节和触痛。

影响乳房健康的坏习惯

1、节食减肥

节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，乳房会随着节食迅速减小，或者会变得松弛、下垂。

2、乱用丰乳霜、化妆品

特别强调慎用丰乳霜，如果丰乳功能是通过雌性激素的摄入完成的，很容易导致内分泌紊乱，诱发乳腺问题；使用化妆品时，则尤其要慎用美白和祛斑产品，正常人不会凭空变白或者消斑，一般这样的产品可能含有激素类物质。 

3、睡觉不摘胸罩

在活动时，胸罩会起到保护胸部的作用，但睡觉时，还是给你的胸部松绑吧。捆绑胸部睡眠，影响胸部的血液循环，长久如此，会增加患乳腺癌的几率。 

4、少服避孕类药物

不管哪种类型的避孕药，基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素，黄体素会导致水分的滞留，服用者通常会出现体重明显上升的现象；避孕药中的雌激素，会使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳腺癌的危险。

4、忽略生殖系统健康

女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必保健康！科学研究表明，妇科感染、生殖道毒素、紧张、压力等因素会损害卵巢，造成内分泌失调，引起女性乳房小叶增生、乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等问题。想要从根本上解决乳房问题，维护好卵巢的正常功能、保养好生殖系统是关键。